Sobre Burnout .. vem ler

O burnout é mais do que apenas cansaço. É uma síndrome causada pelo estresse crônico no trabalho que não é gerenciado corretamente.

Ela se manifesta em três principais dimensões:

1. Exaustão emocional: sensação de desgaste constante e falta de energia.

2. Despersonalização: distanciamento emocional e apatia em relação ao trabalho.

3. Redução da realização pessoal: sensação de ineficácia e perda de confiança nas próprias habilidades.

Esse esgotamento físico, mental e emocional afeta a saúde e a qualidade de vida. Reconhecido pela OMS como um fenômeno ocupacional, o burnout nos lembra da importância de cuidar da nossa saúde mental e de ter apoio no ambiente de trabalho.

Cuide de você e fique atento aos sinais.

Seu bem-estar importa!