Medidas importantes na fase inicial do comprometimento cognitivo.

Como cuidar na fase inicial do comprometimento cognitivo?

Com as medidas certas, é possível manter a qualidade de vida e a independência por mais tempo.

A fase inicial é uma oportunidade para agir e planejar o futuro com mais tranquilidade. Cuide de quem você ama! 💙

Veja as principais ações:

✔️ Estimule a mente: Atividades como leitura, pintura, jogos de palavras e quebra-cabeças ajudam a exercitar a memória e o raciocínio.

✔️ Incentive a independência: Apoie a pessoa a continuar realizando tarefas do dia a dia, como cozinhar e cuidar da casa, com supervisão leve, se necessário.

✔️ Adapte o ambiente: Organize o espaço de forma segura, eliminando objetos que possam causar acidentes.

✔️ Controle doenças associadas: Mantenha o acompanhamento médico de condições como diabetes, colesterol e hipertensão, pois elas podem agravar o quadro.

Na fase inicial do comprometimento cognitivo, atividades físicas e sociais são essenciais para promover bem-estar e retardar a progressão dos sintomas.

💡 Dicas de atividades 👟 Caminhadas: Melhoram o humor, a circulação e a saúde geral. 💃 Dança ou ioga: Estimulam a coordenação e relaxam a mente. ✨ Participação social: Grupos de convivência ou encontros familiares ajudam a reduzir o isolamento e melhoram o humor.

Benefícios: ✔️ Redução do estresse. ✔️ Melhora a qualidade do sono. ✔️ Promoção de uma rotina saudável e ativa.

💡 Dica: O acompanhamento médico é fundamental para ajustar essas medidas às necessidades de cada pessoa.Ainda tem dúvidas? Nos próximos posts, falarei sobre as fases moderada e avançada.